暑い毎日が続きます。
そしていろいろなことで最近は「疲れている」方が多いかと思います。
先日ラジオでパーソナリティが「疲れたら休んでください！休みましょう！」と強く語りかけていました。
疲れていても休めない、というリスナーへのエールなのでしょう。
もっともだ、と思う方が多いかと思いますが、私の反応は「疲れたら、じゃないかも？」なのです。
どういうことだと思いますか？
私が思うことは「疲れる前に休む」です。
毎日の瞑想で実感していることにはそんなこともあるのです。
瞑想、という言葉からはあまりピンと来ないかもしれませんね。
「あなたにとって瞑想って何ですか？」
そう訊かれたとき、私の答えの一つは
「疲れる前に、疲れに気づく前に、休む」です。
瞑想、という言葉から連想されることではないかもしれませんね。
でも、毎日実感しています。
金沢センター 斎藤晶子
